요즘 다이어트를 하고 있어서 매끼 어떤 음식을 먹어야 할지 찾아보곤 하는데요. 오늘 새벽에 받아서 먹어 본 마켓컬리 다이어트 추천 식단에 대해서 알려드릴게요. 정말 초간단해서 바로 해 먹기 좋답니다.
마켓컬리 다이어트 추천 식단
마켓컬리 다이어트 추천 식단 알려드릴게요. 모현상회의 간장 생연어장을 구입했습니다. 연어는 100g당 20~22의 단백질을 함유하고 있어 고단백 저칼로리 식품으로 인기가 많습니다. 특히 연어 단백질은 필수 아미노산을 함유하고 있으며 소화 흡수율이 높아 체네에서 효율적으로 활용됩니다.
1. 그릇에 밥을 담아주세요. 다이어트를 하고 있으니 백미밥보다는 잡곡, 현미밥을 추천드려요.
2. 밥 위에 연어장을 올려주세요.
3. 양파는 미리 물에 10분 정도 담가놓아서 매운맛을 없애주고요. 무순을 함께 연어 위에 얹어보았습니다.
4. 밥과 함께 쓱싹 비벼서 맛있게 드세요. 정말 간단하죠. 모현상회 연어장에는 밥을 비벼먹을 수 있게 국물이 가득한데요. 저는 다이어트 중이라 국물은 하나도 추가하지 않고 연어만 올려놓았습니다. 충분히 맛있게 먹을 수 있었어요.
물론 연어회로 먹는 것이 칼로리가 낮겠지만, 가끔 이렇게 밥과 함께 연어장을 먹는다면 질리지 않고 맛있는 다이어트 식단 유지할 수 있을 것 같아요. 아직 마켓컬리에 가입하지 않으셨다면 추천인 largehong2 입력해 보세요. 가입하시는 분과 저 모두 5,000원 적립금을 받을 수 있습니다. 미리 감사드려요. 마켓컬리 혜택에 대한 글도 정리해 놓았으니 참고해 보세요.
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