전체 글97 꿈나래통장 1,080만원 신청 기간 대상 방법 안내 자녀 교육자금 마련을 돕는 서울시 꿈나래통장 2024년 신규 참가자 모집이 시작되었습니다. 최대 1,080만 원을 받기 위한 자세한 신청 기간, 대상과 방법에 대해서 알려드릴게요. 직접 신청해야 받을 수 있는 혜택이니 절대 놓치지 마세요. 꿈나래통장 신청 기간 대상 지원내용 1. 꿈나래통장 : 저소득 가구의 만14세 이하 자녀 교육비 마련을 돕는 서울시 자산 형성 지원 사업입니다. 3년 또는 5년간 일정 금액을 저축하면 서울시작 저축액의 50~100% 를 적립해 줍니다. 꿈나래 통장 공고문 바로가기 2. 신청 기간 : 2024년 6월 10일(월) ~ 6월 21일(금)2. 신청 대상 서울시에 거주하는 만 14세 이하 자녀를 둔 18세 이상 부모동일 가구원의 소득인정액이 기준중위소득 80% 이하 .. 2024. 5. 31. 마켓컬리 다이어트 추천 식단 모현상회 연어장 요즘 다이어트를 하고 있어서 매끼 어떤 음식을 먹어야 할지 찾아보곤 하는데요. 오늘 새벽에 받아서 먹어 본 마켓컬리 다이어트 추천 식단에 대해서 알려드릴게요. 정말 초간단해서 바로 해 먹기 좋답니다. 마켓컬리 다이어트 추천 식단 마켓컬리 다이어트 추천 식단 알려드릴게요. 모현상회의 간장 생연어장을 구입했습니다. 연어는 100g당 20~22의 단백질을 함유하고 있어 고단백 저칼로리 식품으로 인기가 많습니다. 특히 연어 단백질은 필수 아미노산을 함유하고 있으며 소화 흡수율이 높아 체네에서 효율적으로 활용됩니다. 1. 그릇에 밥을 담아주세요. 다이어트를 하고 있으니 백미밥보다는 잡곡, 현미밥을 추천드려요. 2. 밥 위에 연어장을 올려주세요. 3. 양파는 미리 물에 10분 정도 담가놓아서 매운맛을 없애.. 2024. 5. 30. 서울시 희망두배 청년통장 1,080만원 신청 기간 대상 방법 안내 청년을 위한 서울시 희망 두 배 청년통장! 2024년 신규 참가자 모집이 시작되었습니다. 최대 1,080만 원을 받기 위한 자세한 신청 기간, 대상과 방법에 대해서 자세히 알려드릴게요. 직접 신청해야 받을 수 있는 혜택이니 절대 놓치지 마세요. 희망 두 배 청년통장이란? 희망 두 배 청년통장 : 서울시에 거주하는 청년들이 저축한 금액의 100%를 서울시에서 추가로 지원해 주는 자산형성 지원사업2년 또는 3년 동안 매월 15만 원씩 저축하면 만기 시 예산과 민간 재원으로 적립된 추가 지원금을 받아 더욱 든든한 자산 형성에 도움이 됩니다.지원내용구분비고본인저축액15만원매월 적립한 경우이자 별도매칭지원액15만원총적립금2년720만원3년1,080만원 희망 두 배 청년통장 신청대상과 방법 1. 희망 두 배.. 2024. 5. 29. 양배추 참치 볶음밥 다이어트 식단 추천 초간단 레시피 요즘 다이어트를 하고 있어서 여러 가지 식단을 만들어서 먹고 있어요. 나 혼자 산다에 나왔던 규현님의 양배추 참치 덮밥을 보고 변형해서 만든 양배추 참치 볶음밥 초간단 레시피를 알려드릴게요. 양배추 참치 볶음밥 초간단 레시피 1. 양배추 참치 볶음밥 오늘의 주인공 참치를 소개합니다. 항상 동원참치만 먹었었는데 다이어터니까 칼로리 적은 걸 검색해 보니 오뚜기에서 나온 가벼운 참치가 있더라고요. 종류가 여러 가지인 것 같은데 더마일드가 제일 칼로리도 적고 단백질함량이 높아서 이걸로 선택했어요. 2. 참치는 채에 받쳐 기름을 쫙 빼주세요. 기름은 맛있지만 살찌는 거 아시죠? 3. 다이어트 식단 초간단 레시피답게 참치, 양배추, 밥. 굴소스만 재료 끝입니다. 4. 아보카도 오일을 프라이팬에 살.. 2024. 5. 28. 2024 경기 여성 취업지원금 120만원 신청 방법 이것만 따라하세요 2024 경기 여성 취업지원금 2차 대상자 모집이 공고되었습니다. 최대 120만 원을 받을 수 있으니 지원대상에 해당된다면 꼭 신청하셔서 혜택 받으시길 바랍니다. 경기 여성 취업지원금 신청기간 지원대상 1. 경기 여성 취업지원금 신청기간 : 2024년 5월 16일(목) 오전 9시 ~ 6월 3일(월) 오후 6시2. 모집인원 : 1,700명 내외3. 지원대상경기도 거주 1년 이상현재 미취업으로 구직을 희망하는 만35세 ~ 59세 여성 중위소득 150% 이하 중위소득 150% 이하 금액 확인 바로가기 4. 지원내용 : 취업지원금 : 40만원 X 3개월 (취. 창업성공금 포함 최대 120만 원)5. 지급방법 : 지역화폐 (주소지 시군) 지급 경기 여성 취업지원금 신청방법 경기 여성 취업지원금 신청.. 2024. 5. 27. 단백질 쉐이크 추천 다이어트 식사대용 프로티원 초코맛 리뷰 요즘엔 다이어트할 때나 식사대용으로 단백질 쉐이크를 많이 찾으시죠. 나이가 들수록 근육량이 급격히 감소한다 하여 구입한 내돈내산으로 먹고 있는 단백질 쉐이크 추천해 드릴게요. 단백질 쉐이크 추천 프로티원 초코맛 리뷰 제가 구입한 프로티원 단백질 쉐이크원입니다. 곡물맛과 초코맛을 구입했는데요. 오늘은 초코맛에 대해서 리뷰할게요. 스푼 두 개와 보틀이 함께 왔어요. 뚜껑을 오픈하면 외관으로 보기에 가득 차 있지 않기 때문에 조금 섭섭한 마음이 듭니다. 보틀에 프로티원 단백질 쉐이크 초코맛 두 스푼을 넣었어요. 소프트와 스트롱 두 가지 선이 표시되어 있는데 원하는 선에 맞추어 우유나 물을 타서 마시면 됩니다. 저는 물보다는 우유를 선호해서 소프트 선에 맞추어 우유를 넣고 흔들어서 잘 섞어 마셨어.. 2024. 5. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음
